经常疲劳的人吃海藻好吗？

Question

妈妈见沃这几天经常加班，身体疲劳，就经常给我做海藻吃，这样对身体好不好？

Answer 1

常吃海藻可以补充硒元素，此外，海藻中含有的海藻氨酸，具有降压作用。海藻纤维具有防治便秘，降低有害物质积聚功效。海藻多为碱性，强化人的免疫机能，增强抗病能力和消除疲劳。