阳虚的人适合吃哪些食物？

Question

我头发有些发白，而且最近经常盗汗，还失眠，朋友让我多吃壮阳的食物，吃什么好？

Answer 1

阳虚要经常补肾壮阳，阳虚平素一般指肾阳虚。身为先天之本，肾阳虚多表现怕寒肢冷、阳痿、早些、及性功能衰退、腰膝酸软、精神不振或月经量多、白带清稀等。最适宜选用的补益品有鹿茸、紫河车、蛤蚧、海龙、海马、海狗、狗肾、雀卵、冬虫夏草、核桃仁、锁阳、苁蓉、鹿茸精等。狗肉、羊肉等亦有滋补助阳作用。