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哪些食物能滋阴养肾

病情描述:

我肾阴虚，经常失眠，盗汗，我没有吃药，打算用食疗，哪些食物可以滋阴养肾？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

肾阴虚是中医的辩证疾病，需要用饮食来调理，滋阴益肾、填精补髓的食物有海参、鲍鱼、龟肉、甲鱼、火腿、猪（羊、牛）骨髓、黑木耳、黑枣、芝麻、黑豆、等。

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