腰间盘突出手术后怎么预防复发

Question

知道手术是治疗不好腰间盘突出的，就想了解一下，手术后要怎么预防复发

Answer 1

腰间盘突出手术后预防复发要避免干重体力劳动，也要减少腰部旋转动作，平时可以睡硬板床，要避免长时间的久坐不运动，可以对腰部进行按摩或者针灸，能够起到预防功效。同时要做好腰部的保暖工作，避免长时间的处在冷空气中，会引起着凉导致局部出现疼痛症状。

Answer 2

要减少久坐和长时间站立，另外对于单纯髓核摘除的病人，需要预防复发，进行腰部锻炼时要小心，多数病人因手术小影响小，单纯腰背肌锻炼就能恢复。