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锻炼肌肉可以预防骨质疏松吗

男，41岁 2018-06-03 17:31

病情描述:

丈夫喜欢锻炼，身上的肌肉也非常发达，他说这样不但让人看起来更帅，还可以预防骨质疏松症，锻炼肌肉真的可以预防骨质疏松症吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-03 18:10

锻炼肌肉是可以预防骨质疏松的，因为肌肉不仅可影响骨代谢，通过收缩产生应力而促进成骨，增加BMD和BMC，改善骨质疏松状况，还可通过增加身体平衡性和稳定性来减少跌倒的发生率，进而减少骨质疏松患者骨折的发生。

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