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怎么饮食可预防骨质疏松
病情描述:
在网上看到预防骨质疏松症需要从年轻做起,就想采取一些措施,那怎么饮食可预防呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    预防骨质疏松发病可多吃含钙量高的食物,如骨头汤、虾皮、牛奶、豆制品等,小白菜、油菜的钙含量也挺高。而偏食肉类会促进尿钙丢失,会使骨质流失。
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