骨质疏松患者需要经常活动吗

Question

自从奶奶得了骨质疏松症，就基本不出门活动了，生怕会摔倒，不过该疾病的患者到底要不要常活动呢

Answer 1

得了骨质疏松之后最好还是经常活动身体，简单的有目标的锻炼活动已经被证明能够改善骨密度和功能性的活动，导致虚弱和精力充沛的老年人的跌倒减少25％到50％。虚弱的老年人的运动应该在监督下进行，并且辅以力量和平衡训练。