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上班族怎样避免腰椎病

男，45岁 2018-06-04 16:20

病情描述:

常年坐在办公室里上班，害怕得腰椎病，上班族怎样避免腰椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-04 16:43

长期坐在办公室里，很少出去活动，是很难避免得腰椎病的，这个时候隔一个小时可以起来活动一下，扭扭腰或者来回走几步，都是可以一年就能发生的。

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