最适合腰突症患者的运动是什么

Question

医生让平时多锻炼，说是对腰突症的恢复有益处，哪种运动更适合呢

Answer 1

腰突病人不能进行过于激烈的运动，在众多体育运动项目中，游泳较为适合腰突症病人。应注意安全，水温不宜过低，下水前进行充分准备活动。采用正确泳姿，持续时间不宜过长，中间注意合休息，以免部过度疲劳。