颈椎病患者怎样锻炼好呢

Question

我的老婆患有颈椎病好多年了，颈椎病患者怎样锻炼好呢？

Answer 1

加强锻炼，增强体质，古代有“流水不腐，户枢不蠹”的成语，《内经》有“导引按跻”，华佗有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。颈椎病患者既可通过打太极拳、傲广播操等来进行全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。