颈椎病病人睡觉时需要注意什么？

Question

我这两天老是头晕耳鸣，到医院一看是颈椎病，大夫说平时睡觉也要注意，不知道具体需要注意些什么呢？

Answer 1

枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。