颈椎锻炼要注意些什么呢？

Question

我患有颈椎病，想了解一下平时做颈椎锻炼的时候要注意些什么呢？

Answer 1

颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。