长期低头对颈椎有哪些危害呢？

Question

我经常长时间的低头看手机、看书，会不会对身体造成不好的影响？

Answer 1

玩手机时，颈部前倾过度、身子不自然弯曲，颈部越来越前倾，长时间保持这个动作时，对颈椎肌肉产生牵扯，形成对颈椎韧带、肌肉的紧张，长时间后会处于慢性充血状态，影响颈部的血液循环，造成颈部肌肉劳损。