妇女更年期该如何食疗缓解？

Question

我正进入女性更年期，容易精神恍惚，坐卧不安，我该如何食疗呢？

Answer 1

可以食百合粥，主要功效是润肺止咳，养心安神。百合能清肺润燥。适用于肺热，肺燥干咳，热病恢复期余热未消，精神恍惚，坐卧不安，神经衰弱，肺结核，妇女更年期综合征者。