肠胃不好往米饭里加点什么好？

Question

工作需要，经常在外应酬，长此以往肠胃自然就不好，我可以在米饭里加点什么？

Answer 1

可以在米饭里加点芋头，芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。