肠胃不好往米饭里加点什么好？

病情描述:

工作需要，经常在外应酬，长此以往肠胃自然就不好，我可以在米饭里加点什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以在米饭里加点芋头，芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

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