产后的饮食应该如何安排？

Question

刚刚生完宝宝，又面临着哺乳，在饮食上需要如何安排？

Answer 1

产后确实需要考虑母乳的治疗。产后宜食清淡富有营养的滋补食品，如鱼、鸡蛋、猪蹄、虾、鸡、新鲜蔬菜等。产后不宜过食炙煿油腻之品，并忌辛辣食物，否则易助热，可导致乳腺炎。