惊蛰时体质丰满者该怎么饮食？

Question

现在是惊蛰，我的体质比较丰满，大便稀稀的，不知道这种体质的人该怎么饮食？

Answer 1

对于体质丰满，面色暗淡，四肢不温，畏寒喜暖，上腹冷痛，大便时稀，小便清长的人。此时节饮食上，要多食补阳食物。如羊肉、牛肉、鹿肉、带鱼、虾、胡桃、黑枣、樱桃、等尽量不用食性寒凉的食物。