惊蛰时体质消瘦者该怎么饮食？ - 问答频道

惊蛰时体质消瘦者该怎么饮食？

病情描述:

又到了惊蛰，我体质比较熊消瘦，而且手心容易发热，这种体质的人该怎么饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

对于体质消瘦，低温潮热，口干唇红，手足心热，心里时常烦燥，失眠，尿黄且少，多喜欢冷饮的人。此时节饮食上，要选择清淡食物加以调养。如：蔬菜、野菜、豆腐、芝麻、糯米、牛奶及其制品、鱼、虾、海参、鸭子、蜂蜜、甘蔗、桑椹、香蕉、银耳、荠菜、藕、枸杞、冬虫夏草，少食辛辣刺激性食物，忌肥腻。

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