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如何评价中医养生方法的效果？

病情描述:

我看电视上总是说中医的养生方法很好，请问如何评价中医养生方法的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这里以中里巴人先生在辽宁电视台《健康一身轻》节目里推荐的减肥方法“敲大腿两侧胆经减肥法”为例，敲打数次大腿两侧胆经（中里巴人解释说是沿裤线部位），每天数次，就可以减肥。如何知道他说的是否正确呢？只是分析经络、穴位、虚实等，无论说得多么头头是道，都不足以得出正确结论。科学需要证实，仅有推理和解释，根本算不上科学

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