缺乏运动和女性衰老有关系吗?

Question

我平时没什么时间运动，我看我健身的闺蜜们皮肤都很好，请问运动和女性衰老有关系吗?

Answer 1

国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。