怀孕前期有什么营养要点？

病情描述:

我现在怀孕3个月，请问我该吃什么东西才能保证婴儿健康?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

怀孕2~3个月后即应增加红肉类（瘦肉、安全的猪肝、猪血等）摄入，每天大致2两（100克），以预防缺铁性贫血。缺铁性贫血影响胎儿智力发育。一旦检查发现有缺铁性贫血，应立即采取治疗措施。

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