乳糖不耐受者怎样减少腹胀症状？

病情描述:

我老婆喝完牛奶就有腹胀，腹泻的症状，那么乳糖不耐受者怎样去喝可以减少这样的情况呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

乳糖不耐受的人，除了选择低乳糖的牛奶，还可以选择酸奶，要尽量避免空腹喝牛奶，或者与其它食物如面包、肉类、饼干等一起搭配吃，可以大大减轻不适等症状。

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