看趾甲颜色如何来保健？

Question

朋友说通过看脚趾颜色也可以了解人的健康状况，那如何通过看脚趾颜色来保健呢？

Answer 1

一般健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。