睡眠不好会引起感冒吗？

Question

最近我经常感冒，睡眠也一直不好，朋友说是睡眠不好引起的感冒，那睡眠不好会不会引起感冒呢？

Answer 1

睡眠不好会引起感冒，因为深度睡眠中的人体免疫系统会进行自我修复、调节，如果这个进程受到了影响，人体的免疫力就会减低到正常水平之下，进而容易患各种疾病，所以要在锻炼身体的基础上尽量改善睡眠。