肝火旺怎么调理？

Question

我最近总是容易发脾气，脸上长了很多痘痘，肝火旺怎么调理？

Answer 1

肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。肝火旺需要多补水有利肝脏排毒，通过食补健脾护肝，每天保证足够的睡眠时间，保持乐观开朗的心态以及坚持适量的运动。