枕头高对颈椎好吗？

Question

我老是觉得枕头低睡着不舒服，喜欢睡高点的枕头，枕头高对颈椎好吗？

Answer 1

枕头过高，会使颈椎自然弯曲的弧度发生改变，使颈椎原本前凸的状态消失，甚至变得向后反弓，脊椎管内容量变小，容易压迫下颈椎神经。下颈肌发生痉挛和劳损，时间长了容易引起下椎间盘破裂突出，除了颈部和肩部酸痛之外，特别容易出现肩背牵扯痛或手臂手指发麻。下颈部肌肉长时间处于过屈紧张状态，喉部容易堵塞打呼噜和口干舌燥。