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哪些运动对预防颈椎病有益？

男，29岁 2018-06-03 20:51

病情描述:

不想这么年轻就和同事一样得了颈椎病，哪些运动对预防颈椎病有益？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-03 21:34

颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。关键是防病于未然，要保持健康的生活方式，关注颈部的自我保健。蛙泳、羽毛球等锻炼方式对颈椎有益，工作学习间歇还可做做颈部的保健操。

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