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颈椎病患者的日常保健是什么？

病情描述:

刚工作没多久就得了颈椎病，颈椎病患者的日常保健是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

坚持体育锻炼，以增强体质，常做颈部保健体操，特别是经常较长时间低头工作的人员。选择合理的枕头和床垫，以保持脊柱的正常生理弯曲，特别是颈椎正常生理弯曲。

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