颈椎病患者的日常保健是什么？

Question

刚工作没多久就得了颈椎病，颈椎病患者的日常保健是什么？

Answer 1

坚持体育锻炼，以增强体质，常做颈 部保健体操，特别是经常较长时间低头工作的人员。选择合理的枕头和床垫，以保持脊柱的正常生理弯曲，特别是颈椎正常生理弯曲。