上班族颈椎病要注意什么？

Question

我上班就是坐在电脑旁，经常颈椎痛，像我平时要注意什么？

Answer 1

很多上班族都是在座位上一坐一整天，这是非常不好的，在工作1-2小时之后要对颈部进行活动，向左或者向右转动，但是在进行活动的时候要避免扭伤颈部。这样可以缓解颈部的疲劳。