如何预防颈椎病？

Question

我是一名办公室白领，属于颈椎病的高危人群，那么我该如何预防颈椎病呢？

Answer 1

在预防颈椎病方面，有以下几条要领：1．严防急性头、颈、肩部外伤。2．纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。3．合理用枕。4．加强体育锻炼，增强体质。