吃哪些食物可以延缓衰老？

病情描述:

人到40就感觉衰老了很多，吃哪些食物可以延缓衰老？

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王燕主任医师中日友好医院

美国营养保健专家佛兰克博士研究发现，人体衰老与饮食有密切关系。他认为，衰老的原因之一是核酸不足，从而导致细胞染色体改变而造成的，如果适当补充核酸，就可以延缓衰老进程。含核酸较丰富的食品主要有海产品、豆类、牛肉、鸡肉、动物肝脏等。

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