如何在饮食上远离癌症？

Question

发现现在癌症的发病率越来越高了，很担心自己也会得癌症，那如何在每日的饮食上来远离癌症呢？

Answer 1

首先要注意饮水质量，个人每天需要大量的水，所以要舍得在饮水上投资，采用一个好的净水装置至关重要。再就是饮食，饮食结构异常重要，现代人的饮食结构中，动物食物偏大了，应该以植物为主，要做到：饮食有度，每天吃个8分饱，以植物食物为主，少油腻和高蛋白。