冬季足底按摩怎么做？

Question

每到冬季我经常会出现手脚冰凉的现象，朋友跟我说只要脚暖和了身体也就会暖和，那冬季足底按摩该怎么做呢？

Answer 1

具体做法：冬季可将鹅卵石装进盆内，装进热水，然后赤脚站在石子上面，亦可在上面原地踏步;每天3次，每次10 15分钟，可与泡脚同步进行;也可用市面上销售的一种木制按摩滚珠盘，坐在椅上，滚珠盘置于脚下，脚在上面来回搓动。