睡眠不足会引起肥胖吗？

Question

我从事IT行业，主要负责开发游戏软件，几乎天天加班很晚，一天只能睡四五个小时，不知道长期睡眠不足下去会引起肥胖吗？

Answer 1

根据研究数据表明，每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，从而引起发胖。