跑步可以预防老年后骨质疏松吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑步可以预防老年后骨质疏松吗？

女，36岁 2018-06-07 21:14

病情描述:

我每天晚上都会出去跑步，不知道跑步是不是可以预防老年后骨质疏松？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-07 21:45

我们可以通过跑步来改善老年后骨质疏松，因为长期中长跑可提高各关节的紧密度，韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。

相关问题

相关文章

小橘子吃多了会上火吗

小橘子吃多了会上火吗？小橘子是一种人人喜爱的水果，富含丰富的维生素和糖分，虽然小橘子的营养成分特别高，但是也要适量食用，不可以一次吃的太多，因为小橘子里面的糖分充足，大量食用会导致大便秘结、口干舌燥等现象的发生，也就是人们所说的上火。

2018-05-18 62578次浏览

肺热吃什么好

有个好的身体每个人都希望，但是很多人由于生活工作越来越忙，身体都会出现亚健康的状态，肺热是肺部脓疡从而形成的一种病症。肺热的主要症状会以发热，咳嗽，胸痛，等等的主要症状，肺热对于人身体人有很在的影响，要好好调理，那么肺热吃什么好？

2018-03-30 57849次浏览

肾阴虚是怎样的

现在无论男女，都有可以受到肾虚的侵袭，这个疾病随着人们工作压力大而越发猖獗，肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，不同的疾病有不同的症状出现。那么肾阴虚是怎样的，肾阳虚又有怎样的表现，了解这些症状，才会进行更好的治疗。

2018-05-21 60001次浏览

如何吃桑葚更有益

可能很多人都不知道小小的桑葚，却蕴藏着大大的药用价值，桑葚这种水果味道甘甜，体型娇小，具有消暑、保健、补肝益肾、利尿等特殊功效，是值得大家享用的一种鲜果。

2018-04-10 64187次浏览

烹制过程中丢失了哪些营养

食物之所以称之为食物，就是因为其含有可以供人体生命活动所需的各种营养。经过十多年的营养健康科普教育，我们广大的观众已经懂得了非常多的营养知识。我们知道了各种食物主要含有的营养素，比如：所有的肉类食物都含有丰富的蛋白质;烹调油中有大量的脂肪;蔬菜水果含有较多的矿物质和维生素;谷类食物含有大量的碳水化合物;而粗杂粮的膳食纤维和B族维生素含量较为突出。

2018-04-11 66732次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：半月板变性、流感、丙酸血症

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：甲真菌病、结肠癌、扁平髋

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨膜炎、牛皮癣、肺良性肿瘤

健康资讯

更多>

医院动态