跑步能改善颈椎疾病吗？

Question

患有颈椎病好长时间了，朋友说跑步能改善颈椎病，那跑步真的能改善颈椎疾病吗？

Answer 1

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。