如何通过测肺活量检测衰老度？

Question

肺活量是衡量人体衰老的指标之一，如何通过测肺活量检测衰老度？

Answer 1

可以到正规的医院做详细检查，需要及时观察肺扩张能力指标。肺活量主要是指在最大吸气后能呼出最大气量，深呼气量，加上补呼气量的组成。也可以通过爬楼梯的方法来进行测试，如果连续爬楼梯，呼吸还是很自然，有稍微的急促，说明肺活量很好。

Answer 2

35岁后，人体的肺活量就开始逐年下降。爬楼梯可以测试肺功能，如果连续爬4层楼梯，呼吸还很自然，只是稍有些急促，则说明肺活量很不错；如果出现呼吸困难、喘气厉害，则提示需要多锻炼了。