按摩是放松身体的最佳方式吗？ - 问答频道

按摩是放松身体的最佳方式吗？

男，20岁

病情描述:

快要高考，全身绷得太紧，想放松一下身体，有人说按摩最佳，按摩是放松身体的最佳方式吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

最简单、最为传统的按摩是放松身体的最佳方式之一。除了使紧张的肌肉恢复常态外，按摩还能对付关节炎，调节血液循环，减轻病痛，改善皮肤状况。因此，我们应该学会自我按摩，或者提倡家人互相按摩，对健康很有好处。

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