为什么大笑时会尿失禁？

病情描述:

为什么我大笑时会尿失禁？如何才能减少尿失禁？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

体重过重和吸烟会增加压力性尿失禁的风险。年龄增加、体内激素变化和怀孕，也有可能削弱骨盆底肌肉的力量，降低尿道紧闭的能力。锻炼骨盆底肌肉能减少尿失禁。具体方法是：收紧臀部肌肉3秒，然后放松3秒，慢慢增加到每次持续收紧10秒。10次为1组，每天做3组。

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