中午饭后多久可以睡觉呢？ - 问答频道

中午饭后多久可以睡觉呢？

男，38岁

病情描述:

我中午单位加班，吃饭完就想睡，中午饭后多久可以睡觉呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

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