手腕最怕骨头缺钙吗？

病情描述:

我天天掐键盘，右手感觉有时候会很困，手腕最怕骨头缺钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折;另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。因此，摔倒时应有意识地学习运动员滚着倒地的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。

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