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男性亚健康需注意些什么？

病情描述:

老公有啤酒肚，上周去医院检查，报告显示身体亚健康状态，请问男性亚健康需注意些什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

生活告诉我们，如果你想自己的晚年能健康，一定要让啤酒肚瘪下去。适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，晚八点后禁主食。此外，还应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳等。

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