黑木耳可以减肥吗？

Question

姐姐为了减肥，天天都吃黑木耳，吃黑木耳真的能减肥吗？

Answer 1

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的高浓度植物胶蛋白，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进排便，排除体内积存的毒素，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。