如何消除疲劳感？ - 问答频道

如何消除疲劳感？

病情描述:

看电视久坐之后感到疲劳，我该如何消除疲劳感呢？

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龚新宇副主任医师中日友好医院

适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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