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预防癌症的生活习惯有哪些

女，39岁

病情描述:

我身边的一个朋友得了癌症，我有些害怕，预防癌症的生活习惯有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

预防大于治疗，这是最通俗易懂的道理，所以我们一定要在生活中养成好的习惯预防癌症。例如每天1斤果蔬，30分钟有氧运动，睡够7小时，一年体检1次等等。

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