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睡眠对女性重要吗?
病情描述:
我是个夜猫,每天不到12点都不会睡觉,睡眠对女性重要吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院
    睡眠对女人来说,其作用不亚于任何摄生育颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用启齿就知道是睡眠障碍题目,由于她们不同程度伴有面色憔悴、目光凝滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会,中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。“另外女性摄生还讲究‘以血为用’,只要睡眠质量高,则会气血充盈,体现于面部容光焕发,所以‘睡丽人’的说法非常有科学道理。”
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