女性怎么样补血养阴？

Question

自从生完孩子，我就检查出贫血，女性怎么样补血养阴呢？

Answer 1

补血是众所周知的，但有一点要留意，就是月经期间不要补，月经由后补效果最好。补血养阴的食材药材有良多，如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。