特别疲劳时吃什么水果好？ - 问答频道

特别疲劳时吃什么水果好？

病情描述:

这两天在搬家，每天晚上我都觉得浑身像散了架一样，累得不行，这时候吃什么水果好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

因为软柿子能抗疲劳，所以疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

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