饭后能不能立即喝水？

Question

我习惯于饭后喝水，这样感觉胃里会舒服一些，不过朋友说这种习惯不好，饭后能不能喝水呢？

Answer 1

最好不要在饭后马上喝水，因为饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。