长期睡眠不足会怎样？

Question

可能是工作压力大，我已经好久没有好好睡觉了，不是入睡困难，就是睡一下就醒了，长期睡眠不足会怎样？

Answer 1

长时间睡眠不足，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。睡眠是人体休息、解除各器官系统疲劳最重要的方式。科学家提出，长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，容易引发各种事故，造成人身伤害。